Aktualności

Warsztaty dla kobiet - Joga twarzy i automasaż

Joga twarzy i automasaż

90 minut | 149 zł

25.11.2026, godz. 15:00
Targowa 21, Sosnowiec
lokal Fundacji „JESTEŚ”

Zatrzymaj się na chwilę i poznaj proste techniki, dzięki którym możesz świadomiej pracować z własną twarzą i wprowadzić automasaż do codziennej pielęgnacji.

Podczas praktycznego warsztatu Joga twarzy i automasaż poznasz podstawy pracy z mięśniami twarzy, nauczysz się rozpoznawać miejsca, w których gromadzą się napięcia, oraz przećwiczysz proste ćwiczenia i techniki masażu wykonywane własnymi dłońmi.

Nie jest to spotkanie, podczas którego tylko słuchasz. Prowadząca pokazuje kolejne ruchy i ćwiczenia krok po kroku, tak abyś mogła poznać je w praktyce i później samodzielnie do nich wracać.

Dowiesz się między innymi, jak świadomie rozluźniać napięcia twarzy, jak wykonywać automasaż oraz jak połączyć poznane techniki z własną codzienną pielęgnacją.

Warsztat jest odpowiedni również dla osób, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z jogą twarzy ani masażem.

To propozycja dla kobiet, które chcą zrobić coś dla siebie, nauczyć się czegoś nowego i poznać praktyczne techniki możliwe do wykorzystania również w domu.

Dla jednych będzie to po prostu przyjemny element codziennego dbania o siebie. Dla innych może stać się początkiem nowego zainteresowania i inspiracją do dalszego poznawania obszaru beauty i wellness.

Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia. Zaczynamy od podstaw.

Tutaj kupisz bilet: https://app.evenea.pl/event/916184-3/

Warsztaty dla kobiet - Gua Sha i bańki kosmetyczne

90 minut | 149 zł

03.12.2026 15:00
Targowa 21 Sosnowiec
lokal Fundacji „JESTEŚ”

Gua Sha i bańki kosmetyczne często pojawiają się w domowej pielęgnacji, ale samo posiadanie akcesoriów nie wystarczy. Warto wiedzieć, jak z nich korzystać, jakie ruchy wykonywać i jak świadomie włączyć je do własnej rutyny.

Podczas warsztatu poznasz podstawy pracy z kamieniem Gua Sha oraz bańkami kosmetycznymi do twarzy.

Prowadząca pokaże, jak przygotować skórę, jak prowadzić akcesoria po twarzy oraz na co zwracać uwagę podczas samodzielnej pracy. Wszystkie techniki poznajesz krok po kroku i od razu ćwiczysz je w praktyce.

Dowiesz się, czym różni się praca kamieniem Gua Sha od pracy bańkami oraz jak wykorzystywać oba rozwiązania jako uzupełnienie codziennej pielęgnacji i automasażu.

Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero pierwszy raz sięgają po takie akcesoria, jak i dla kobiet, które już mają Gua Sha lub bańki w domu, ale chcą nauczyć się korzystać z nich bardziej świadomie.

To 90 minut praktyki, nowych umiejętności i czasu dla siebie, po których poznane techniki możesz dalej wykorzystywać we własnym domu.

Dla części uczestniczek może to być również pierwszy kontakt z technikami wykorzystywanymi szerzej w obszarze beauty i wellness i zachęta do dalszej nauki.

Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia.

Tutaj kupisz bilet: https://app.evenea.pl/event/916184-4/

Warsztaty dla kobiet - Kinesiotaping estetyczny twarzy

Kinesiotaping estetyczny twarzy

90 minut | 169 zł

11.12.2026 15:00
Targowa 21 Sosnowiec
lokal Fundacji „JESTEŚ”

Charakterystyczne kolorowe taśmy na twarzy coraz częściej pojawiają się w obszarze pielęgnacji i pracy z napięciami. Podczas tego warsztatu dowiesz się, czym jest kinesiotaping estetyczny i jak wygląda podstawowa praca z taśmami na twarzy.

Warsztat ma charakter praktycznego wprowadzenia do metody.

Poznasz podstawowe zasady przygotowania i aplikacji elastycznych taśm oraz dowiesz się, jak kinesiotaping może uzupełniać automasaż i inne techniki pracy z twarzą.

Prowadząca pokaże wybrane sposoby oklejania i wyjaśni, na co zwracać uwagę podczas samodzielnego stosowania taśm. Dzięki temu nie tylko zobaczysz, jak wygląda kinesiotaping, ale również lepiej zrozumiesz logikę stojącą za poszczególnymi aplikacjami.

Warsztat skierowany jest do kobiet, które chcą poznać nową, ciekawą technikę pielęgnacyjną, poszerzyć swoją wiedzę i zdobyć kolejną praktyczną umiejętność.

Nie trzeba wcześniej znać automasażu ani korzystać z kinesiotapingu. Wszystko omawiane jest od podstaw.

Dla jednej osoby będzie to kolejna metoda do wykorzystania dla siebie. Dla innej może stać się inspiracją do dalszej nauki i rozwijania zainteresowań związanych z pielęgnacją, masażem twarzy oraz branżą beauty i wellness.

Warsztat nie jest kursem zawodowym, ale może być pierwszym krokiem do dalszego poznawania tej dziedziny.

Tutaj kupisz bilet: https://app.evenea.pl/event/916184-5/

Warsztaty - Halloweenowe Fantazje Mydlane 🎃🧼

Zapraszamy na wyjątkowe, jesienne warsztaty mydlarskie w halloweenowym klimacie. Tym razem najważniejsza będzie nie tylko sama praca twórcza, ale całe spotkanie — zapachy jesieni, nastrojowa dekoracja, odrobina zabawy i halloweenowy poczęstunek.

Podczas warsztatu uczestnicy przygotują własne kolorowe i pachnące mydełka, dobierając zapachy, dodatki i kompozycje według własnego pomysłu. Nie skupiamy się wyłącznie na „strasznych” kształtach — chcemy stworzyć przyjemne, kreatywne spotkanie z halloweenową oprawą.

W programie:

tworzenie własnych mydełek glicerynowych,
wybór zapachów, kolorów i dodatków,
pakowanie gotowych mydełek do zabrania do domu,
halloweenowy wystrój i muzyka,
słodki poczęstunek w klimacie Halloween,
wspólne zdjęcia i chwila dobrej zabawy.

Warsztat jest odpowiedni dla dzieci, młodzieży, rodzin oraz dorosłych, którzy mają ochotę spędzić jesienne popołudnie w trochę inny sposób.

Termin: 28 października 2026 r.
Godzina: 17:30
Miejsce: Sosnowiec, ul. Zagórska 3

Cena: 59 zł/os.

Bilety : https://app.evenea.pl/event/916184-2/

W cenie znajdują się wszystkie materiały do wykonania mydełek, opakowanie na gotowe prace oraz halloweenowy poczęstunek.

Liczba miejsc ograniczona.

Organizator: Fundacja „JESTEŚ”

Warsztaty - Czekoladowe trufle bez pieczenia

Zapraszamy na słodkie, kreatywne warsztaty, podczas których każdy uczestnik przygotuje własne czekoladowe trufle bez pieczenia. Będziemy formować, dekorować i tworzyć różne wersje smakowe, wykorzystując m.in. kakao, kokos, bakalie i aromatyczne dodatki.

Nie trzeba mieć doświadczenia w kuchni — wszystko robimy krok po kroku, w swobodnej atmosferze.

Podczas warsztatu:

przygotujesz własny zestaw czekoladowych trufli,
poznasz prosty sposób na domowe słodkości bez pieczenia,
wybierzesz ulubione dodatki i dekoracje,
zapakujesz wykonane trufle i zabierzesz je ze sobą do domu.

Dla kogo?
Warsztat jest przeznaczony dla dorosłych, rodzin oraz wszystkich, którzy lubią słodkie smaki i kreatywne spotkania.

Termin: 22 października 2026 r.
Godzina: 17:30
Miejsce: Sosnowiec, ul. Zagórska 3
Cena biletu: 59 zł/os.

Bilet zakupisz tutaj : https://app.evenea.pl/event/916184-1/

Cena obejmuje udział w warsztacie, wszystkie składniki i materiały oraz opakowanie na przygotowane trufle.

Liczba miejsc jest ograniczona.

Organizator: Fundacja „JESTEŚ”

Uwaga: podczas warsztatu wykorzystywane mogą być produkty zawierające m.in. mleko, gluten i orzechy. W przypadku alergii lub nietolerancji prosimy o kontakt przed zakupem biletu.

Październik z Fundacją „JESTEŚ” – Zapraszamy na warsztaty

W październiku zapraszamy mieszkańców Sosnowca i okolic na kolejny cykl spotkań w ramach Akademii Warsztatów Fundacji „JESTEŚ”. Przygotowaliśmy różnorodne zajęcia dla dorosłych, seniorów, młodzieży, dzieci i rodzin.

W programie znajdą się warsztaty kosmetyczne, mydlarskie, rękodzielnicze i kulinarne. Każde spotkanie ma charakter praktyczny – uczestnicy samodzielnie wykonują produkty, które później zabierają ze sobą do domu.

Październikowy harmonogram:

3 października, godz. 11:00 – Jesienne Domowe SPA – 59 zł
7 października, godz. 17:30 – Mydlane Fantazje – jesienne zapachy – 59 zł
10 października, godz. 11:00 – Jesienna świeca zapachowa – 69 zł
22 października, godz. 17:30 – Czekoladowe trufle bez pieczenia – 59 zł
28 października, godz. 17:30 – Halloweenowe Mydlane Fantazje – 59 zł

📍 Miejsce: Sosnowiec, ul. Zagórska 3

Wszystkie potrzebne materiały są zapewnione przez organizatora. Liczba miejsc na poszczególne warsztaty jest ograniczona.

Zapisy i informacje:
📞 600 685 317
📧 fundacjajestes.poczta@gmail.com

Festyn Smaki Sosnowca – Ocalić od Zapomnienia „Jabłko łączy pokolenia”

21 października 2026 r., godz. 13:00–18:00
Sosnowiec, ul. Zagórska 3

Fundacja „JESTEŚ” zaprasza mieszkańców Sosnowca na pierwszą odsłonę projektu „Smaki Sosnowca – Ocalić od Zapomnienia”. Tegoroczne wydarzenie odbędzie się pod hasłem „Jabłko łączy pokolenia”, a jego głównym motywem będzie polskie jabłko.

Celem wydarzenia jest przypomnienie dawnych smaków Zagłębia, rodzinnych receptur oraz historii związanych z kuchnią i codziennym życiem mieszkańców Sosnowca. Szczególną rolę odegrają seniorzy, którzy będą nie tylko uczestnikami, ale także współtwórcami projektu.

Jednym z głównych punktów wydarzenia będzie konkurs kulinarny „Jabłko łączy pokolenia – Najlepszy pomysł na jabłko”. Do udziału zapraszamy Kluby Seniora, środowiska emerytów i rencistów oraz grupy senioralne. Liczyć się będzie nie tylko smak i pomysł, ale także historia związana z przygotowanym przepisem.

Podczas wydarzenia dostępny będzie również Stół Wspomnień. Mieszkańcy mogą przynieść rodzinne przepisy, stare fotografie, wspomnienia, historie związane z kuchnią Zagłębia, lokalne legendy i podania.

Zebrane materiały będą wykorzystywane w dalszej części projektu „Smaki Sosnowca – Ocalić od Zapomnienia” oraz w działaniach dotyczących dokumentowania lokalnych tradycji, historii i receptur.

Na miejscu dostępne będą także Strefa Polskiego Jabłka oraz Strefa Polska–Toskania.

Chcemy, aby to wydarzenie było spotkaniem pokoleń i okazją do pokazania, że historia miasta to również smaki, rodzinne tradycje i wspomnienia jego mieszkańców.

Jeżeli masz stary przepis, fotografię albo historię związaną z dawnym Sosnowcem – przynieś ją ze sobą. Razem ocalmy lokalne smaki od zapomnienia.

Organizator: Fundacja „JESTEŚ”
Partnerzy społeczni: Okręgowy Związek Emerytów i Rencistów, Kluby Seniora oraz środowiska senioralne Sosnowca.

Szczegółowy program wydarzenia znajduje się na plakacie.

Rusza Akademia Funduszy i Rozwoju NGO – naucz się skutecznie pozyskiwać środki na działania organizacji

Fundacja „JESTEŚ”, wspólnie z DOMAR Grzesiewicz Szkolenia, przygotowuje cykl praktycznych szkoleń w ramach:

🎓 AKADEMII FUNDUSZY I ROZWOJU NGO

Zapraszamy fundacje, stowarzyszenia, KGW, OSP, kluby sportowe, organizacje senioralne, podmioty ekonomii społecznej oraz osoby zajmujące się projektami i pozyskiwaniem finansowania.

👉 Planowane szkolenia:

🔹 GRANT WRITER NGO – od pomysłu do gotowego wniosku
Jak znaleźć konkurs, przeanalizować regulamin, przygotować projekt, cele, działania, rezultaty, wskaźniki, harmonogram i budżet.

🔹 AI GRANT WRITER – sztuczna inteligencja w pisaniu projektów
Jak wykorzystać ChatGPT i inne narzędzia AI do analizy konkursów, przygotowywania wniosków, budżetów i dokumentacji projektowej.

🔹 FUNDRAISING 360° – jak finansować NGO przez cały rok
Granty, darowizny, sponsoring, crowdfunding, 1,5%, działalność odpłatna, wydarzenia i inne źródła przychodów.

🔹 SPECJALISTA DS. POZYSKIWANIA FUNDUSZY DLA NGO
Kompleksowe szkolenie z wyszukiwania źródeł finansowania, pisania projektów, budżetowania, fundraisingu i zarządzania dotacjami.

🔹 SPONSORING I WSPÓŁPRACA NGO Z BIZNESEM
Jak znaleźć sponsorów, przygotować profesjonalną ofertę, stworzyć pakiety sponsorskie i skutecznie prowadzić rozmowy z firmami.

🔹 BUDŻET PROJEKTU NGO BEZ TAJEMNIC
Koszty kwalifikowane, wkład własny, wolontariat, wynagrodzenia, zakupy, harmonogram finansowy i prawidłowe konstruowanie budżetu.

🔹 OD WNIOSKU DO ROZLICZENIA
Jak prawidłowo realizować projekt, prowadzić dokumentację, monitorować wskaźniki i przygotować sprawozdanie.

🔹 PROJEKTY MIĘDZYNARODOWE NGO
Jak znaleźć partnera zagranicznego i przygotować wspólny projekt europejski.

💡 Stawiamy przede wszystkim na praktykę.

Nie chcemy prowadzić kolejnych szkoleń opartych wyłącznie na prezentacji i teorii.

Podczas zajęć uczestnicy będą pracować nad własnymi pomysłami, projektami, budżetami i ofertami.

✅ warsztaty praktyczne
✅ praca na rzeczywistych konkursach i przykładach
✅ przygotowanie własnego projektu
✅ narzędzia AI w pracy NGO
✅ budżetowanie
✅ fundraising i sponsoring
✅ możliwość konsultacji z ekspertami

📌 Planowane jest uruchamianie wybranych szkoleń jako usług dostępnych w Bazie Usług Rozwojowych (BUR), co może umożliwić uczestnikom korzystanie z dofinansowania zgodnie z zasadami właściwego operatora.

📣 Na tym etapie zbieramy osoby i organizacje zainteresowane udziałem.

Jeżeli reprezentujesz NGO albo zajmujesz się pozyskiwaniem środków i chcesz otrzymać informację o pierwszych terminach, napisz bądź zadzwoń!

📞 600 685 317
📧 fundacjajestes.poczta@gmail.com

Jurajski Festiwal Natury i Nocy Świętojańskiej - 04.07.2026

4 lipca na Błoniach Zamku Królewskiego w Olsztynie k. Częstochowy odbył się Jurajski Festiwal Natury i Nocy Świętojańskiej – wyjątkowe wydarzenie łączące naturę, muzykę, rękodzieło, edukację i odrobinę magii.

Na uczestników czekały liczne warsztaty edukacyjne, stoiska rękodzielnicze i regionalne, Strefa Magii, atrakcje dla dzieci oraz Akademia Hogwartu. Nie zabrakło również koncertów, występów artystycznych, zamkowych legend, wspólnego ogniska i wyjątkowej atmosfery nawiązującej do tradycji Nocy Świętojańskiej.

Na scenie wystąpili m.in. KGW Aktywność Lokalna, Plan B, Rdz4, SING SING, Kapela „STĄD” oraz Teatr Perspektywy.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom, artystom, wystawcom, prowadzącym warsztaty oraz partnerom za wspólnie spędzony czas i stworzenie niezwykłej atmosfery tego wydarzenia.

Partner wydarzenia: Zamek Królewski Olsztyn k. Częstochowy
Organizator: Fundacja „Jesteś”

Zadanie sfinansowano ze środków Samorządu Województwa Śląskiego.

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z wydarzenia.